Шум в ушах. Простые упражнения для уменьшения или полного избавления. Практика от Данилы Сусак.

➤ https://clck.ru/SiGUA Приглашаем на 2-х дневный онлайн-курс НОВОГОДНИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + снижение веса. ДАТА СТАРТА: 12 января в 20:00 мск ➤ ВНИМАНИЕ! Сразу после регистрации Вы получите подарок: видеокурс "Активация очищения сосудов и межклеточного пространства". ➤ Данила Сусак: «Шум в ушах, советы, причины, простое упражнение. В этом выпуске мы продолжаем использовать полюбившиеся всем нам ложку. Сегодня будем работать с шеей. Шум в ушах часто появляется от того, что нарушение кровоснабжения в голову, из головы. Соответственно, нарушение подвижности костей черепа. Это довольно частые причины, и мы сегодня как раз будем эти причины с кровообращением убирать. Нам понадобится деревянная мягкая ложка. Металлическая ложка здесь не подойдет - она слишком жесткая, пластиковая ложечка может сломаться. Если она крепкая, это нормально. Воздействовать будем довольно мягко, будем затрагивать еще дополнительно биологически активные точки. Делайте вместе со мной. Сами упражнения мягкие, не бойтесь, ничего страшного нет. Наоборот, с помощью ложки мы сможем более прицельнее и быстрее воздействовать на нашу голову. 1. Взяли ложку таким образом, чтобы большой палец погружался внутрь. И начинаем массировать точку у основания, где прикрепляется шея к черепу. Эта точка биологически активна. Называется она «врата ветра», фэн-чи. Вы начинаете на эту зону аккуратно воздействовать ребром ложки. Вы как бы ребром вычерпываете мышцу из черепа. Сильно не давите, действуйте мягко. И заодно можем проработать область сосцевидного отростка. Тоже воздействуете медленно и мягко сильно не давите. Здесь задача не быстро и часто массировать, это категорически неправильно. А медленно плавно вниз. Воздействие происходит быстро, поэтому нельзя увлекаться. В отличие от пальцевых техник, здесь происходит быстрее воздействие, более прицельно. Ложковый массаж подходит для тех случаев, когда у вас плотная кожа, когда у вас плотные мышцы, когда у вас плотные ткани, когда у вас сильное искривление есть. 2. Теперь я воздействую мягким круглым ребром ложки по задней боковой поверхности шеи по направлению к плечам. С одной стороны и с другой. Массируем ложкой несколько раз до ощущения тепла в шее. При первых признаках тепла останавливаемся. 3. Начинаем воздействовать там, где мышцы шеи соединяются с мышцами трапеции. Воздействуйте как вам удобно. Я буду использовать черенок ложки. Прожимаем зону, проминаем. У многих людей есть нарушение подвижности верхних конечностей. Ложка является очень сильным усилителем. Ложка очень понятна для организма, с ней легко справляться и управлять. Сделали, появилось ощущение тепла в шее. 4. Если вы вдруг перестарались, нужно расслабить шею и голову. Я погрел руки, кладу их на голову. Движение ото лба назад вниз к ушам. Делаем это движение несколько раз. И в заключение кладу руки на голову. Жду несколько вдохов – выдохов. Расслабляю. Напишите в комментариях, чт