Лучшие упражнения на турнике

http://vk.com/artemporublev В этом видео наглядно продемонстрированы лучшие классические виды подтягиваний на турнике, а также нестандартные виды подтягиваний. Рассмотрены виды подтягиваний на мышечную массу спины, рук, мышц кора и пресса, на развитие взрывной силы, силу хвата и подвижность плечевых суставов.