КАЧАЕМ ПОПУ И ПРЕСС || ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК HD

Привет! Сегодня предлагаю проработать пресс и ягодичные мышцы. Если вы новичок, то здесь вам не понадобится никакого оборудования! Ну а если уже успели потренироваться хотя бы 3-4 месяца и хотите увеличить ягодичные, то берите отягощение ;) . . Подписывайся, чтобы ничего не пропустить! https://goo.gl/tRRXc1 . За сотрудничеством, программами тренировок и питания сюда → dariajuicey@gmail.com Я в соц. сетях: instagram - https://www.instagram.com/dariajuice/ вконтакте - https://vk.com/dariajuicy . . Привет! Рада видеть тебя! ♡ ✿ Мой канал посвящен ЗДОРОВОМУ телу и его гармонии с таракашками в голове ✿ ↓ Здесь ты найдешь ↓ ✔ полноценные ТРЕНИРОВКИ ДОМА и в тренажерном зале ✔ фитнес-рецепты ✔ ВСЕ-ВСЕ секреты красивой и сочной фигурки ✔ душевную, приятную и мотивирующую атмосферу ♪♫ ♥ Познакомимся поближе?) ♥ Даша. Студент, активно (если не сказать - фанатично) увлекающийся строительством красивого, здорового тела и сохранением чистого разума. Эта одержимость за 5 лет переросла в осознанный процесс непрерывного самосовершенствования и, как следствие, в желание делиться знаниями и опытом с другими людьми) ❀ Присоединяйся! Здесь не обидят, обещаю! ❀