БАРРЕ ФИТНЕС - тренировка за 25 минут на все группы мышц: упражнения на ноги и ягодицы HD

Сегодня у нас домашняя тренировка на ноги и ягодицы в стиле БАРРЕ ФИТНЕС. Красиво, эффектно, необычно и очень продуктивно - все это о тренировке барре! БАРРЕ — это сравнительно новое направление тренировок, которое сочетает в себе упражнения из йоги, пилатеса, танцев и балета под ритмичную музыку. Для тренировка вам понадобится коврик, стул, наше видео и хорошее настроение. Для новичков - достаточно одного круга. Если вы хотите увеличить нагрузку, повторите сет упражнений дважды. Нас сегодня ждет тренировка которую вы можете делать дома для начинающих. Это фитнес видео и эти упражнения подойдут как для похудения в домашних условиях. Это балетная тренировка барре для девушек где мы делаем упражнения для ягодиц, на ноги и ягодицы. Мы качаем попу дома и рассказываем как накачать ягодицы, делаем упражнения для похудения, делаем упругие ягодицы. Это пилатес для начинающих и пилатес для похудения. ➤ Обзор на BARRE можно посмотреть здесь : ➟ https://youtu.be/n5sh-5udpBc ➤ 1 часть ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ BARRE здесь: ➟ https://youtu.be/lw17zu2vaaU ➤ Катерина Глушко: ➟ Подписаться на Катерину в Instagram: https://bit.ly/kateryna_artofstrength ➟ Обучающие курсы Barre от Катерины: https://bit.ly/barre_fitness_Sydorovych ➤ Бесшовная спортивная одежда Magic look: ➟ https://bit.ly/magiclook_ua ➤ Виктория Сидорович в социальных сетях: ➟ Instagram: https://bit.ly/Sydorovych_Instagram ➟ Facebook: https://bit.ly/Sydorovych_Facebook ➟ Telegram: http://bit.ly/Sydorovych_Telegram ➟ YouTube: https://bit.ly/Sydorovych_YouTube ╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ Сегодня у нас барре фитнес дома. Это тренировка барре для ягодиц и это барре для девушек. Эту тренировку барре можно делать в домашних условиях. Эти упражнения для ягодиц в домашних условиях может сделать каждый. Это барре для женщин, так и для девушек дома и в домашних условиях. ╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ Этот блог о саморазвитии, психологии и спорте. Миссия YouTube канала - вдохновить вас на яркую, наполненную, качественную жизнь. На канале вы найдете несколько направлений: Обзоры на спорт, где я показываю, что есть сотни видов спорта на любой вкус и цвет. В каждом видео, я делюсь тем, что происходит на самом деле на каждой тренировке, развеиваю мифы о спортивных направлениях и делюсь своими впечатлениями. Домашние тренировки, где вы можете попробовать разные направления на практике, не выходя из дома. Психологические, мотивационные видео, которые помогут вдохновиться, лучше узнать себя, сформировать полезные привычки, стать счастливей и богаче. ╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ #victoria_sydorovych #барре_фитнес #про_спорт