Упражнения для спины и шеи

Утренний комплекс не вставая с кровати! Не успели еще встать с кровати и умыться, а уже йогой позанимались :)) Этот комплекс хорошо помогает для поддержания здоровья спины и шеи. Здоровый позвоночник очень важная составляющая здоровья всего организма в целом. Эти упражнения помогут избавиться от болей в спине, укрепить и растянуть нужные мышцы, а также поддержу здоровье межпозвонковых дисков. Занимайтесь йогой вместе с нами, корректно и регулярно! Успехов вам в практике! Подпишитесь на канал бесплатно прямо сейчас! http://www.youtube.com/user/ShantiStationRu?sub_confirmation=1 Наш Сайт: http://goyoga.pro Мы в одноклассниках: https://www.ok.ru/group/55108842422274 Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/goyoga.pro/ Мы в фэйсбуке: https://www.facebook.com/pages/shantistationru/172065509585050 Мы вконтакте: http://vk.com/public51369050 #йогадлявсех #yoga #йога #йогадляначинающих #fitness #фитнес