Вредные упражнения для шеи. Узнаете как неправильно и как правильно. HD

Недавно мы говорили о «безобидных» упражнениях, которые убивают вашу шею. Возможно, у нас профессиональная деформация, но мы подумали, что достаточно показать просто ошибки, а как их исправить — это ж и ежу понятно Но количество комментариев «покажите как правильно» вернуло нас с небес на землю! исправляемся! вас ждет подробный разбор как делать эти упражнения, чтобы ваша шея осталась здоровой: 1 ➜ приседания со штангой (или без) 2 ➜ румынская тяга 3 ➜ махи ногой лежа на боку Надеюсь, теперь точно всё понятно! Если вдруг не понятно - пишите, будем разбираться И пользуясь случаем, я напоминаю, что до 10.05 у нас акция -50% скидка на диагностику спины и стоп + первое занятие. Вместо 5 000 ₽ стоимость будет 2 500₽ Если вдруг вы первый раз слышите про акцию — просто напишите «+» в комментарии, в ответ мы напишем подробности. Всех обнимаю, всем здоровья! _ ⠀ Владимир Бондаренко, Центр Механотерапии м. Проспект Мира, м. Павелецкая