ТОП-5 Упражнений для Подтянутого Живота. Укрепление Мышечного Корсета Спины в Домашних Условиях. HD

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCT7Y29Rh3kasQExiNd4dlHQ В видео Ольга Понарина покажет топ-5 упражнений для сильного мышечного корсета и плоского живота. - джампинг-джек+удар ногой вперед - бурпи с выпрыгиванием вперед и возвращением назад - наклон+прыжок - бег из планки - выпады из планки Именно эти простые упражнения помогут вам подтянуть живот и укрепить мышцы спины. ===================================================== ✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В YOUTUBE: ‍♀️"Фитнес онлайн": https://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1 ✈️"Поехали с нами" Наш канал обзоров отелей и достопримечательностей мира: https://www.youtube.com/c/Poehalisnami777?sub_confirmation=1 ===================================================== НАШИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ Собираем фитнес туры: http://fitnesstour.top Подобрать тур: https://www.poehalisnami.ua/office/kramatorsk/494 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online Доставка из интернет магазинов США: http://www.shoptopusa.com  Инстаграм обучение http://instaclub.top/ =====================================================