Сожги Килограмм Жира: Тренировка Для Начинающих Интервалами Для Ягодиц И Пресса HD

Всем привет! Сегодня вы зажигаете с нами на интервальной тренировке, доступной любому возрасту и уровню подготовки. #ягодицы #пресс #HIIT #фитнес_фигура_за40 #алхимия_стройности Главное условие HIIT: работать на максимальной отдаче на своем уровне. Берите пример разной динамики и подготовленности. И старайтесь выйти за привычную форму поведения и мышления. 6 упражнений этого челленджа: 1.сквот шагами/прыжками, 2. альпинист шагами/бегом, 3. сквот, 4. широкий альпинист, 5 и 6. наклон растяжка + колено ⏩ Вы можете перейти к полноценному видео с обучением на 39 минут в 4К формате, чтобы пройти обучение и повеселиться в живом реалити на ютубе https://youtu.be/QE8_O8iy1VQ ⏩ Приготовьте жиросжигающий смузи после тренинга и удивитесь результатам на завтра https://youtu.be/Jh6s1sg4_JM И приглашаю вас в программу Лето в шортах, Лето в бикини https://bit.ly/3oxPYIJ ............................................................................................. В чем сила моего тренинга? в умении поставить вас в невыносимые условия и заставить работать грандиозное количество мышечных волокон в 1 секунду! Так вы получаете видимые измеримые результаты за каждую работу в умении объяснить сложное настолько детально и последовательно, что у вас получается сделать то, что вы считали недостижимым в ярком эмоциональном заряде каждой тренировки каждый раз что-то новое, вкусное, осознанное, психологическое, развивающее - ваш мозг работает так же интенсивно, как мышцы В чем заключаются мои тренерские фишки? тренировка тела - это перезапись мышечной памяти и проработка личности тренировка тела = тренировка эмоций, каждое упражнение вы связываете с состоянием, которое оттачиваете, то есть вы запечатываете в тело здоровые эмоции тренировка тела = достижение цели, вы обучаетесь работать с образом Идеальной версии, которую моделируете Триада Стройности, Метод отпечатка "До-Вмомент-После", Ритуалы на состояния Достигатора - мои авторские техники в тренингах тела В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам продлить Жизнь намного дольше, чем написано в книжках. ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся. ⏳ Моя миссия - помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы "на пенсии" вы были студентом по уровню здоровья и энергии. ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений. Я здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками. Моя мама в 73 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты. С 2011