Красивые Ноги Приседания Лучшее Упражнения для Ног #упражнения #АртемФитнес #ягодицы #ноги #Shorts HD
Приседания одно из самых эффективных упражнений. Движение является многосуставным, затрагивает большое количество крупных и мелких мышц. Практически все мышцы нижней части тела включаются в работу. Приседания должны быть основным элементом многих тренировок, и вы можете выполнять их с оборудованием или без него, в зависимости от того, насколько сложной вы хотите, чтобы ваша тренировка была. ПОХУДЕТЬ за 5 минут с ПРИСЕДАНИЯМИ https://youtu.be/712taW6AR8c Полная Тренировка с ПРИСЕДАНИЯМИ https://youtu.be/gGbNAKa8APk Помощь Каналу https://www.youtube.com/channel/UC-1qYeTDN-E7roA-3_DEASQ/join ✌️ ВИДЕО КОТОРЫЕ ВАС ЗАИНТЕРЕСУЮТ Подтянуть обвисшую кожу на руках https://youtu.be/Es-TWuxlg-I Плоский живот убрать бока за 6 минут https://youtu.be/SnrHI3cQF-E Как Исправить Осанку https://youtu.be/hkp6zPttWYY ☝️ Убрать холку на шее https://youtu.be/vZ9if2Gj62A для получения оповещений о выходе нового видео, включите колокольчик, который находится рядом с кнопкой подписаться. ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ , которые быстро изменят нас к лучшему: 1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ https://youtu.be/Es-TWuxlg-I 2. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ https://youtu.be/SnrHI3cQF-E 3. КОРОЛЬ всех Упражнений https://youtu.be/D8WfuqCaaqk 4. Убрать ХОЛКУ https://youtu.be/WrtYIgzVG48 5. Стройные НОГИ https://youtu.be/lTA9ANpgm5o 6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ https://youtu.be/GvXEI6bSwRQ 7. Начни свой день правильно https://youtu.be/O1CqohmUE9w Красивая, подтянутая фигура - это мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего 10-15 минут в день и вы будете всегда в отличной физической форме! Тренер по Фитнесу, Тренер по Большому Теннису и ОФП • По любым вопросам: (почта) artemvu@gmail.com • Инстаграм ► https://www.instagram.com/artemvufitness/ Пишите комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ. Спасибо Всем! Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме. #АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #УпражнениеДляДевушек #ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #ФитнесДляДевушек #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕ #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕза10минут #АртемВу #ArtemVu
Похожие видео
Показать еще