УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ЗА 10 МИНУТ – Эффективная тренировка на пресс дома

Упражнения для пресса за 10 минут – Эффективная тренировка на пресс дома. Тренировка на пресс. Сегодня мы с вами проработаем весь пресс за 10 минут. Очень важно знать, что просто качая пресс, жир с живота не уйдет, но это не значит, что качать его не нужно, это очень полезно для нашего здоровья. 00:18 – как делать все упражнения на пресс 01:35 – старт тренировки на пресс Если вы пропустили тренировку на верхнюю часть тела, то можете посмотреть ее и сделать! здесь - https://www.youtube.com/watch?v=bydPp0D