Упражнения на пресс

Упражнения на пресс с фитнес-тренером Алексеем Никитиным! Хочешь узнать как быстро накачать пресс, смотри видео Упражнения на пресс до конца! Пресс упражнения из этого видео не требуют спец оборудования кроме коврика, поэтому неважно где ты хочешь накачать пресс дома или в спорт зале!Накачать пресс в домашних условиях тоже реально! Тренировка пресса позволяет укрепить брюшные и косые мышцы живота! Упражнения на пресс дома занимает около 10 минут! Этот комплекс упражнений для пресса подойдет для любого уровня подготовки! В этом сете работает как нижний так и верхний пресс! Ссылка на канал - https://www.youtube.com/channel/UCG-exTSPSSLtZGoPdUbpKfg Ссылка на это видео - https://youtu.be/Yt7FIBLBUsk