КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПРЕСС НА ТУРНИКЕ? УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС! HD

Друзья! Сегодня убойная тренировка на пресс на улице, лучшие упражнения для вашего пресса вне дома и спортзала для тех у кого нет возможности, или желания и для воркаутеров! На турнике и брусьях со своим весом вполне реально сделать крутой пресс! Так что хочешь крутой пресс - подписывайся на канал "накачайся или сдохни" и занимайся по нашим методикам - пресс будет супер крепкий и рельефный и тоже самое можно будет сказать про все мышцы и главное - здоровье! Удачных тренировок - будь то в зале, дома или на турниках! )