Упражнение Кегеля Видео Урок. Новая Модификация

Предлагаем модифицированный вариант упражнение Кегеля для мышц тазового дна. можно делать в домашних условиях. Благодаря этому упражнению происходит: выравнивается область малого таза, восстанавливается работа паховых связок и мышц промежности, тренируются внутренняя и внешняя поверхности бедра, прорабатываются все три ягодичные мышцы. Упражнение очень полезно после родов, потому что приводит в норму растянутые мышцы тазового дна. Данное упражнение Кегеля полезно для женщин с такими проблемами как: слабость сфинктера мочевого пузыря, опущение стенок влагалища, опущение матки, застойные явления, ослабление мышц тазового дна, фибромы и другие болезни в области малого таза. При этом упражнение полезно не только при болезнях, но и для профилактики. Многими женщинами отмечается пробуждение либидо и возможность быстрее получать удовлетворение во время занятий... сами понимаете чем. Ссылка на видео: https://youtu.be/ENVy0viAGUw Подпишитесь на Академия здоровья - https://bit.ly/2Cr5jTe СОДЕРЖАНИЕ Техника выполнения упражнения Выполнение упражнения Важные детали - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Упражнения Кегеля Для Женщин В Домашних Условиях https://youtu.be/Hhqw12O2r_g Упражнения Кегеля Для Женщин в домашних условиях. Уровень 2 https://youtu.be/kg_KcJnNPGE - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #упражнениеКегеля #тренажеры #кегель