Упражнения Кегеля и интимная гимнастика для мышц тазового дна. Техника выполнения (часть 2) HD

Упражнения Кегеля, укрепление мышц тазового дна, интимная гимнастика, тренировка интимных мышц, все это о нашем женском здоровье. Закрытый клуб Анны Ясницкой https://www.youcomefirst.com/club Более 60 уроков с уникальной информацией теории и практики по цене двух чашек кофе ❗❗ 690 рублей ❗❗ Привет, мои дорогие! Это второе видео про укрепление мышц тазового дна, первая часть здесь: ✅✅✅Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1) https://youtu.be/_9XR_vokpCQ Там мы разбирали кому нужны эти упражнения, как определить что твои мышцы требуют работы и кому упражнение Кегеля особенно важно начинать делать прямо сейчас. Если ты не получаешь оргазмов при занятии сексом или они перестали быть яркими, если ты "пукаешь влагалищем" во время секса, страдаешь недержанием мочи во время смеха или чиха, готовишься стать мамой или наоборот уже стала и секс не радует вообще, есть опущение органов, то серия видео про укрепление мышц тазового дня именно для тебя. Будем учиться определять и чувствовать свои интимные мышцы, сделаем пару тестов для понимания их состояния и приступим к проработке нашего тазового дна. В этом видео мы продолжим выполнять упражнения Кегеля и интимной гимнастики. Я покажу еще несколько упражнений, расскажу о правильной технике выполнения, вместе попробуем их сделать и поговорим об ощущениях при выполнении, что бы у вас было четкое понимание, что вы все делаете правильно. #АннаЯсницкая #сексолог #сексология #секс #оргазм #кегель #упражнениякегеля #мышцытазовогодна #интимнаягимнастика #укреплениемышцтазовогодна #недержаниемочи _ Дорогие, благодарю за просмотр❣️ Надеюсь, Вы поставили колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео Подпишись на мой канал: https://www.youtube.com/c/АннаЯсницкая?sub_confirmation=1 Закрытый клуб Анны Ясницкой https://www.youcomefirst.com/club Более 60 уроков с уникальной информацией теории и практики по цене двух чашек кофе ❗❗ 690 рублей ❗❗ ❤️❤️❤️Узнать ещё больше информации обо мне и тонкостях отношений ты можешь тут: https://instagram.com/lovecoach.california?igshid=dwrjlk7z7pzw ❤️Практические задания по трансформации себя и отношений, вдохновляющие подборки, горячие факты: https://t.me/annayasnitskaya "Секс, как основа" Анна Ясницкая. Книга, раскрывающая все секреты женской и мужской сексуальности https://coachanna.com/book Почему мои советы спасли 10 000 пар от кризиса? У меня более 12 лет опыта в психологии отношений, сексологии и коучинге. За это время я: – получила дипломы Stanford, Cambridge, Buckingham и училась у дао-мастера Мантек Чиа; – разработала более 30 авторских методик, – написала книгу о счастливых личных и интимных отношениях; – вместе с UNICEF и UNESCO занималась сексуальным просвещением молодёжи и разработала программу по борьбе за права женщин и детей; – основала крупнейший тренинговый центр для же