Как я пришла в форму после беременности и родов HD

В этом видео я рассказываю о том, как я пришла в форму после родов. Школа идеального тела #sekta https://sektaschool.ru/ Приложение по подсчёту калорий Fatsecret https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android Проверить диастаз здесь https://sektascience.com/sektamama/diastaz/ Валик под поясницу https://www.instagram.com/p/BuL3jbZnupV/?igshid=nus11l6hsp64 Валик под лопатками https://www.instagram.com/p/BuWYg6anmuY/?igshid=d59vzk22gs6b Валик между лопатками https://www.instagram.com/p/BuekY2sHrn9/?igshid=5icseio045w Кегель, тренировка мышц тазового дна-https://sektascience.com/articles/health/pelvic-floor/ Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете сделать это по номеру карты mastercard: 5168 7573 7397 5467 PATREON- https://www.patreon.com/Crystal8fairy