Комплекс упражнений для спины | Разминка после беременности HD

Заказать коврик для йоги на Aliexpress: http://ali.pub/eir82 После беременности начинают болеть те мышцы, раньше о которых ты даже не подозревал и это становится проблемой. Не всегда мама может позволить себе полноценную тренировку, а вот потратить 15-20 минут на проработку одной зоны в домашних условиях запросто! Итак, первая часть комплексной разминки - спина! Упражнения простые, надеюсь понятные и доступные каждой женщине! Надеюсь все понятно и , главное, вы нашли для себя что-то нужное и важное-ведь это основная цель моего канала!!! Спасибо за ваши просмотры и лайки!Жду ваших комментариев с вопросами))) Буду рада видеть вас на моем канале Mother days! Там еще больше интересного! А еще меня можно найти вооот тут: VictoryaSV в VK https://vk.com/victoryasv Мой инста https://www.instagram.com/victoryasv23/ Приятного просмотра!! Композиция "Santo Rico" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/