Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

Бесплатный тренинг ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ - https://mamatov.club/regheart3 ✅ Перезагрузка метаболизма https://mamatov.club/regmetreload2 Бесплатное онлайн-занятие "Антигрыжа" https://mamatov.club/reghernia2 Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Многие жалуются на боли в спине и позвоночнике, ссылаясь при этом на свой возраст. Мол, с годами спина априори начинает болеть, это возраст и ничего тут не попишешь. Друзья, это далеко не так. За одну минуту (!) в день можно омолодить свой позвоночник на 10, 20, 30 лет! Как? Смотрим сегодняшний выпуск. Упражнение избавляет от хруста позвонков, делая позвоночник гибким и здоровым. А здоровье спины — здоровье всего организма! Это видео было для вас полезным? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья СТРУКТУРА: 00:00 — Вступление 01:32 — Начинаем делать упражнение 05:06 — Благодарю и прощаюсь ✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1 Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 Фейсбук - https://www.facebook.com/Klub.Mamatova/ Инстаграм - https://www.instagram.com/klub_mamatova/