Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии [Фитнес с Вероникой]

Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота, делая его сильным, стройным и красивым. Мы работаем по такой схеме: 9 упражнений, 30 секунд каждое, 5 секунд для смены положения. Повторяем их 2 круга. ☝️Тяжело? Сделайте один круг. ☝️Легко? Комбинируйте этот комплекс с другими на моем канале. Например, С силовой йогой https://www.youtube.com/watch?v=eYr-FLIoxbY С другим комплексом для пресса https://www.youtube.com/watch?v=YnMCqF_n6TA&t=485s После полноценного комплекса на все тело https://www.youtube.com/watch?v=Fe0lGrV83VM&t=775s