5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ПОПЫ | Лучшая Тренировка для Ягодиц Дома для Девушек HD

Лучшая Тренировка для Ягодиц Дома для Девушек. Если ты хочешь идеальную попу всего за 30 дней, то я помогу тебе. В этом видео покажу 5 УПРАЖНЕНИЙ для ИДЕАЛЬНОЙ ПОПЫ. Всего за 30 дней ты накачаешь ягодицы с резинкой в домашних условиях. Больше не нужно задаваться вопросом КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА. Выполняя эти упражнения, ты накачаешь ягодицы за месяц Тайм-Коды: 00:00 - Начало 00:40 - Что потребуется для Тренировки? 1:40 - Первое упражнение 2:30 - Второе упражнение 3:20 - Третье упражнение 3:50 - Четвертое упражнение 4:40 - Пятое упражнение 5:45 - Тренировка 14:30 - Завершение Лучшие Тренировки в Домашних Условиях: https://youtube.com/playlist?list=PL23B9SfSZ1hsusOKvzSJB-5HGnMSucT4V Программа тренировок - https://katerinafit.com/ Мои социальные сети: Instagram: https://www.instagram.com/katya_perrott/ Facebook: https://www.facebook.com/KaterinaFiit/ #тренировка #упражнения #фитнес #попа #накачатьпопу #тренировкадома #фитнесдлядевушек #ягодицы #ягодицытренировка