Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

Марафон по технике выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина! СЕКРЕТЫ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА. Вебинар 23.05.2020 в 11:00 по Москве. Регистрация: https://doctorshishonin.ru/shoh/webimm/index.html Сегодня разберем упражнение "Самолет": Руки вытягиваются по диагонали: правая вверх, левая вниз. Необходимо почувствовать напряжение в плечах и шее. Через 15 секунд поменять их местами. Упражнение прорабатывает грудной отдел позвоночника. Напомним: Кто такой Доктор Шишонин - автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию. Кандидат медицинских наук. Подробнее читайте тут: https://doctor-shishonin.ru/about/ Для чего Гимнастика Доктора Шишонин: Снизить давление, избавиться от головных болей, вылечить остеохондроз, увеличить приток крови к мозгу. Противопоказания для выполнения гимнастики: - инфекционные и воспалительные заболевания - высокая температура тела - сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу. онкологические заболевания - беременность - внутренние и внешние кровотечения - травмы шеи, плеч, головы. Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина http://120x80.ru/Kluby382 ✔ Видео уроки Доктора Шишонина http://120x80.ru/filtube382 ✔Запись на бесплатное обследование в клинику http://120x80.ru/klinictube382 Имеются противопоказания.Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи