Боли в шее и плече! Самые эффективные упражнения! Болит плечо и шея, что делать? Гимнастика цигун!

✅ Бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс от чемпиона мира и России по оздоровительному Цигун! РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ - https://gc.ksamata.ru/rd -------------------------------------------------------------- Если вы долго сидите за компьютером или опускаете голову, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. В этом видео я расскажу о специальных упражнениях и техниках, которые помогут избавиться от дискомфорта в плечах и шее! Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: https://goo.gl/dTAvDx Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: https://goo.gl/fEBYho - Facebook: https://goo.gl/4WBHLc - Одноклассники: https://goo.gl/tYiQU1 - Инстаграм: https://www.instagram.com