Комплекс упражнений В.И. Дикуля при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника. Упражнение №4. HD

Комплекс упражнений В.И. Дикуля. Запишитесь на прием в центр В.И. Дикуля в Марьино ▶ http://medshort.ru/go/602722 ◀ 0:08 Исходное положение сидя на крае стула. Ладони на коленях. Спина прямая, подбородок приподнят вверх, стопы на полу. Правой рукой обхватываем запястье левой руки. На выдохе голову наклоняем, зафиксировав в конечное положение на 6-8 секунд. Возвращаемся в исходное положение. Комплекс упражнений В.И. Дикуля. 0:33 Выполняем 8-10 повторений в одну сторону. То же повторяем противоположной. На выдохе голову наклоняем в правую сторону, зафиксировав конечное положение на 6-8 секунд. После этого возвращаемся в исходное положение. Выполняем 8-10 повторений. Центр Дикуля. Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! http://medshort.ru/go/bc8ae0 Официальный сайт: http://medshort.ru/go/bad417 МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А +7 (495) 779-20-20 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 +7(495) 385-97-97 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 +7(495) 987-47-47 Мы в соцсетях: Facebook: http://medshort.ru/go/2e5a3f ВКонтакте: http://medshort.ru/go/063603 Instagram http://medshort.ru/go/b528eb Подготовлено совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф #Дикуль