Комплекс упражнений В.И. Дикуля при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника. Упражнение №5. HD

Комплекс упражнений В.И. Дикуля. Запишитесь на прием в центр В.И. Дикуля в Марьино ▶ http://medshort.ru/go/3ffca9 ◀ 0:07 Исходное положение сидя на крае стула. Спина прямая, подбородок приподнят вверх, стопы на полу. Корпус не разворачиваем. Левую руку заводим за спину, правой рукой сверху обхватываем голову. Комплекс упражнений В.И. Дикуля. 0:27 На выдохе плавно подтягиваем правой рукой голову к правому плечу до легкого натяжения в шее, зафиксировав конечное положение на 6-8 секунд, затем вернуться в исходное положение. Повторяем 8-10 повторений. Тоже самое влево. Зафиксировав конечное положение на 6-8 секунд, затем вернуться в исходное положение. Центр Дикуля. Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! http://medshort.ru/go/bc8ae0 Официальный сайт: http://medshort.ru/go/bad417 МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А +7 (495) 779-20-20 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 +7(495) 385-97-97 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 +7(495) 987-47-47 Мы в соцсетях: Facebook: http://medshort.ru/go/2e5a3f ВКонтакте: http://medshort.ru/go/063603 Instagram http://medshort.ru/go/b528eb Подготовлено совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф #Дикуль