Лучшее упражнение при шейном остеохондрозе /Спазмы в шее/ Болит шея и голова / Коррекция шеи.

Я показываю вам очень простое и легкое упражнение, для облегчения боли в шее при шейном остеохондрозе. Это простой способ снимет напряжение, спазмы мышц шеи, поможет исправить "шею черепахи". Упражнение улучшит мозговое кровообращение, сделает вашу шею и тело молодым! Эффект усилится еще больше если вы при выполнении упражнения прислушаетесь к шепоту мышц своего тела. И вы удивитесь, что вам станет лучше и даже радостно! Движения не должны сопровождаться болью. Хотя при вытяжении не избежать легкой тянущей боли, но не прострелов. Если занятие вызывает дискомфорт, следует отказаться от них. Старайтесь выполнять это упражнения 2 раза в день. ⛔️ Важно! Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов обязательно проконсультируйтесь с врачом! Информация, представленная в этом видео, предназначена для общего ознакомления и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию относительно вашего состояния здоровья. ⦿ Чтобы быть в курсе выпусков моих видео подпишитесь на мой канал и делитесь с друзьями. Ставьте лайки, пишите комментарии. Ссылка на мой канал: https://youtube.com/channel/UChQh6P8RfmntmGE_U27vIHw Ссылка на это виде: https://youtu.be/iHYKxhlSPCU #шейныйостеохондроз #остеохондроз #болитшея #albinamel .