►ГЛАВНЫЕ упражнения при шейном остеохондрозе. ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ – упражнения с Александрой Бониной

Каковы основные упражнения при шейном остеохондрозе? Курс лечения бесплатно тут: http://osteohondrosy.net/youtube/1.html Упражнения при шейном остеохондрозе, какими они должны быть? Специалист по лечению остеохондроза позвоночника Александра Бонина детально расскажет и покажет, как правильно выполнять изометрические (статические) упражнения при обострении шейного остеохондроза. Это безопасные и полезные упражнения для страдающих шейным остеохондрозом. ЛФК при обострении шейного остеохондроза, хронометраж видео: 0:35 – в чем же суть гимнастики при шейном остеохондрозе? «Боковое» упражнение при остеохондрозе, видео 0:55 – оказываем сопротивление мышцами шеи, правая сторона 1:30 – шейный остеохондроз, упражнение, левая сторона 1:45 – обратите внимание на длительность упражнений при шейном остеохондрозе 2:20 – еще раз о том, как все же правильно делается гимнастика при шейном остеохондрозе 2:40 – сколько же делать повторов при выполнении упражнений при обострении шейного остеохондроза Главное! При таком типе остеохондроза нельзя применять сложные динамические упражнения. Единственное, что можно делать - это изометрическая гимнастика! https://www.youtube.com/watch?v=S3AGTegaAeA Главные упражнения при остеохондрозе. Шейный остеохондроз – упражнения с Александрой Бониной Другие видео по теме лечения остеохондроза смотрите тут: http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал! http://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ Добавляйтесь в друзья в соцсетях! ФБ: http://www.facebook.com/profile.php?id=100008822016834 Twitter: http://twitter.com/Alex_Bonina