3 упражнения для ягодиц. Видео-курс «Фитнес с резинками и миографом»

Очень простые упражнения с наглядной демонстрацией напряжения ягодичных мышц. ⠀ Друзья, ваши лайки, сохранения и комментарии помогают продвигать аккаунт. Если вы посмотрели видео - пожалуйста, сделайте несложный ритуал))) ВЕСЬ КУРС МОЖНО ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО ПО ССЫЛКЕ: https://anatomystudy.ru/fitness Купить фитнес резинки можно тут http://fitnessdom.ru Скидка 12% по промокоду abands2020 НАПИШИТЕ ОТЗЫВ СРАЗУ КАК ПОПРОБУЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ ⠀ 1️⃣Получилось! Спасибо большое! 2️⃣Я уже лайкнул(а) и сохранил(а) 3️⃣Ваш вариант ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 https://www.facebook.com/alextrenersemenov/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/y/1d15615 ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки? https://www.youtube.com/watch?v=yv4HHqx4J_o 2. Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу https://www.youtube.com/watch?v=nfaxlKEZbgk 3. Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом https://www.youtube.com/watch?v=ZUZXI0BrMFA&t=7s 4. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo 5. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=106s ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель фитнес-клуба "АНАТОМИЯ" ⠀ #фитнес #тренер #alextrenersemenov_ЭМГ #смотрикакработаютмышцы #фитнессрезинками