Бёдра и ягодицы. Упражнения для ягодиц. Как накачать мышцы HD

Друзья, представляем вам новый видео ролик "Бёдра и ягодицы. Упражнения для ягодиц. Как накачать мышцы - рассказывает Мария и Юрий ". Героиня данного видео Маша, подопечная персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу Юрия Спасокукоцкого, расскажет нам о своих результатах занятий и о программе тренировок. Мария скинула лишнее и подкачала те места, которые хотела. Улучшилась форма ягодиц, похудели бедра и стали выглядеть более подтянутыми и привлекательными. Мария является примером для девушек, которые боятся заниматься спортом в силу того, что думают превратиться в страшных качков, что на самом деле не так, ведь работая с весами, можно не только накачать массу мышц и увеличить их в объеме, но и уменьшить свои пропорции или подкачать только в нужных местах, как это и сделала Маша. Так что, милые дамы, не бойтесь и занимайтесь фитнесом - вы станете только прекраснее и ваше тело только привлекательнее! _ Подпишитесь в мою «секретную качалку», чтобы смотреть скрытые видео: http://bit.ly/161mJP3 Подписывайтесь на мои каналы: Упражнения: http://bit.ly/Ze1rJ0 Питание: http://bit.ly/13zOYoV Дуэли: http://www.youtube.com/sportdueltv Мой видеоблог: http://www.youtube.com/bicepsblog Юрий на ТВ: https://www.youtube.com/sportinterwiev Тренировки для девушек: https://www.youtube.com/mybootyworkout Тренировки дома и на улице: http://bit.ly/WptZTi Тренировки учеников: https://www.youtube.com/myfitnessblognotes Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Тренировки лично со мной в Москве: http://biceps.ua/moskow Бюджетные тренировки с моими тренерами в Москве: http://biceps.com.ua/trainers/personalnyj-trener Тренировки в Киеве с моими тренерами в клубе Бицепс: http://bit.ly/XBFBji Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/biceps.ua Facebook: http://www.facebook.com/biceps.com.ua Twitter: http://twitter.com/www_biceps_ua Google+: http://bit.ly/14huCfG _ Ниже просто идет список тем, которые, возможно, привели вас к знакомству с моим каналом, и вы уже можете просто переходить к просмотру видео! На моем канале вы узнаете что такое схема питания и синтез правильных тренировок, а также индивидуально подобранной программы эффективного питания. Get lean program diet, How To Get HUGE ARMS, CHEST Workout at the GYM, Fat Burning Workout (No Gym Needed), correct Chest workout with gym equipment. SIX PACK SHORT CUTS - GET ABS, abs workout at home.The MASSIVE ARMS home workout, get chest muscles fast, diet plan to lose weight fast, diet workout plan. BUTT Workout: How to get a Sexy Booty, shoulders, lats, glutes, how to make squats bodybuilding workout routines, тренировка рук на блоках, как увеличить объем мышц, спортивное питание, спортивный канал, спорт, тренировка у верхнего блока, тренировка у нижнего блока