УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Супер Прокачка Ягодичных Мышц! Тренировка С Резинкой HD

Эффективный комплекс для проработки ягодичных мышц, тренировка с резинками на свежем воздухе, упражнения для ягодиц. Заказать резинки https://clck.ru/H7vFs. Тренажёрный зал в рюкзаке https://clck.ru/GgAr4. Тренируйся где угодно и когда угодно! ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ https://bit.ly/2RhkZhU Эгеей! Привет! Лови эффективный комплекс для проработки ягодичных мышц! Можно выполнять с собственным весом, но для максимальной проработки мышц я рекомендую наши новые премиум резинки Rakamakafit! Они созданы специально для супер прокачки ягодичных мышц! Состав резинок: 40% хлопок, 60% терилен, латексные нити. Размер: 37х10см. Заказать https://clck.ru/H7vFs Ну что, погнали качать булочки?! Выполняй упражнения подряд, затем 1 минута отдыха. Сделай три подхода! И потом не говори, что с лентами нельзя накачать ягодички ;) Упражнение 1. Отведение ноги стоя Упражнение 2. Разведение ног Упражнение 3. Отведение ноги назад с упором на локти Упражнение 4. Ягодичный мостик Упражнение 5. Подъем ног с упором на живот (обратная гиперэкстензия) Не пропусти финальные дни продаж нашего летнего супер хита - набора SUMMER FITNESS BOX с премиум лентами Rakamakafit! Что внутри: Набор из 3-х тканевых лент RAKAMAKAFIT 5-недельная программа тренировок и питания RAKAMAKAFIT ONLINE Карта на одно гостевое посещение в X-Fit (в любой клуб по всей России) 1 протеиновая шоколадка и 1 протеиновая вафля O12 Дневник тренировок RAKAMAKAFIT Масло от растяжек и несовершенств кожи с комплексом натуральных масел MIXIT Лифтинг-гель для области бедер и ягодиц MIXIT Заказать тут https://clck.ru/H7utV АКЦИЯ! Summer Box с латексными лентами по супер цене 3490р! https://clck.ru/H7yDN Главные отличия латексных и тканевых фитнес лент #RAKAMAKAFIT : ⠀ Материал. Мини ленты полностью сделаны из латекса. ПРЕМИУМ резинки из ткани и прошиты латексными нитями. Сила натяжения. Мини ленты приравниваются к утяжелителям от 1 до 6 кг, тканевые резинки от 5 до 15 кг. Латексные ленты можно использовать для тренировки всех групп мышц. Тканевые тоже, НО это ооочень тяжело. ⠀ ⚡Имей в виду: ⠀ ❗Тканевые ленты не заменят латексные. С латексными лентами тебе доступно больше упражнений на разные группы мышц. Тканевые я рекомендую, как дополнительную нагрузку именно на ягодицы, потому что они очень "тяжелые"☝️ ⠀ ❗Новичкам в мире фитнеса нужны именно латексные резинки. Сделать хоть какое-то упражнение с тканевыми, на неподготовленные мышцы, будет крайне проблематично. ⠀ Если же ты давно дружишь с тренажерами, гордо называешь себя спортсменом и нагрузки латексных резинок тебе не хватает, то смело берись за ПРЕМИУМ набор ⠀ ❗ Идеально иметь под рукой оба варианта лент. Потому что только испытав их лично на себе ты сможешь понять, в какой ситуации тебе "за глаза" хватает латексных, а в каких надо добавить перца в виде тканевых️ Мои контакты: ВКонтакте https://vk.com/rakamakafit Мой инстаграм https://www.instagram.com/rakamakafit/ Инстаграм Rakamakafit https://www.instagram.com/rakamaka.fit/ Telegram htt