Упражнение для поясницы и спины с резинкой | Сергей Виноградов HD

Чтобы поясница и спина в целом была здорова необходимо тренировать мышцы спины. Для этого предлагаю Вам и простое и сложное упражнение для поясницы с эластичной резинкой - незаменимая вещь для тренировок и дома и в поездках.... ВНИМАНИЕ!!! только в случае если нет сильных болевых ощущений или противопоказаний врача к тренировкам. Здоровья Всем и Всяческих Благ!!! ЗОЖ - как помочь себе и ближним. Всё это за пять минут. #тайцзицюань #жесткийцигун #здороваяспина #спорт #ушу #цигун #энергия #энергияжизни #дыхание #ходьба #счастье #личныймассажист #нашидети #спортмосква #зож #йога #красныеворота #золотаярыбка #здоровье #осознанность #массаж #вечерниезанятия #тренировкицигун #бег #отжимания #приседания #пресс #позвоночник #здороваяспина #движениежизнь