Упражнение для поясницы и спины с резинкой _ Сергей Виноградов HD

Поясница, крестец, грудной и шейный отдел - здоровье позвоночника напрямую связано с здоровьем групп органов. И если мы говорим о пояснице, то мы говорим о мочеточнике, репродуктивной системе, ногах, а если быть до конца искренним, то от крестца и поясницы зависит и вообще все остальное. Берегите поясницу, растирайте ее, помните о плавных потягушках с утра и вечером перед сном, о глубоком вдохе и длинном медленном выдохе перед сном. Здоровья всем и долголетия, а долголетие - это здоровая и сильная спина!!!!!