Упражнения для РУК и СПИНЫ с фитнес резинкой! ФИТНЕС ДОМА! HD

Ловите обалденную тренировку для СПИНЫ и РУК с фитнес резинкой ——— ✔️Выполняем все 5 упражнений заходом в 4-5 кругов. Каждое упражнение от 10 раз начинающие, от 15 раз продолжающие. (Если на одну руку, то соответственно по 10 или 15 на каждую) ✔️Если не хотите натереть сгибы ваших ладошек, то наденьте перчатки. Не обязательно какие-то конкретные, можно даже просто обмотать чём-то ручки. ✔️У меня резинка среднего уровня сопротивления. Вы можете взять полегче, особенно если только начинаете заниматься. Вроде кто-то хотел ещё треньку с резинкой на бедра и ягодицы. Снять? ——— Кстати, оставьте любой смайлик в комментариях, если у вас есть фитнес резинка. Я хотя бы буду понимать, что для вас такие комплексы актуальны! Кстати, оставьте любой смайлик в комментариях, если у вас есть фитнес резинка. Я хотя бы буду понимать, что для вас такие комплексы актуальны! Хотите попробовать мои эффективные тренировки? Некоторые доступны по ссылкам ниже: ✔НОГИ и ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ: https://www.youtube.com/watch?v=zhveo2FcO0s ✔Как накачать ПРЕСС! Упражнения для ПРОКАЧКИ в домашних условиях: https://www.youtube.com/watch?v=0LGoXt7p0bk ✔Жиросжигающая кардио тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=5Yp1F6_zIAE ❣ Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! https://www.youtube.com/channel/UCXKtTP_xoy6n8OhHAyik0lQ Мой инстаграм:https://www.instagram.com/daria_yarceva/ фитнес дома, фитнес резинка, упражнения с фитнес резинкой, упражнения, упражнения для рук, упражнения для спины, для рук, для спины, как похудеть, подтянуть руки, похудение, пп, правильное питание, хочу похудеть, успею похудею, я худею, худеем дома, худеем вместе.