8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер

Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://youtu.be/y1r9toPQNkM Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Начинай делать покупки с ShipShopAmerica! http://bit.ly/sciapp-shipshop ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- Топ 8 лучших упражнений с гантелями: 1. Сгибание и жим гантели 2. Приседание с гантелей со сжимающим хватом 3. Пуловер 4. Прогулка Фермера 5. Толчок гантелей 6. Жим гантели одной рукой 7. Свинг (мах) с гантелей 8. Трипод тяга одной рукой Рекомендуем видео: -----------------------