Стрим. Силовая тренировка с гантелями

Стрим с силовой тренировки Для чего нужны силовые тренировки? В таких видах тренировок вашей главной целью будет развитие силы, совершенствование скелетно-мышечной системы, укрепление мышц и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. Вашему вниманию часовая силовая тренировка с гантелями. Важно заметить, что не стоит беспокоиться о росте мышц и увеличении объемов от силовых упражнений. Как правило, в них предлагаются упражнения с небольшим весом, которые приведут ваши мышцы в тонус, но не увеличат мышечную массу. В большей степени такие силовые тренировки рассчитаны на сжигание жира и на формирование красивого подтянутого тела, поэтому смело их включайте в свой фитнес-план, если хотите похудеть. Как удалось справиться, напишите мне.