ГАНТЕЛИ. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ПЛЕЧИ (15 минут) #geoprofit

ПРЕСС ТВОЕЙ МЕЧТЫ ЗА 60 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК https://geoprofit.info/ ГАНТЕЛИ. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ПЛЕЧИ (15 минут) Силовая тренировка с гантелями на руки и плечи. Экспресс. #geoprofit #плечи Помни про основные тренировки для красивого пресса. Выполняй ежедневно! Бери одну и делай неделю. Тебе хватит тренировок на целый месяц. ПЕРВАЯ - https://youtu.be/g1Q1W4_s6SQ ВТОРАЯ - https://youtu.be/rIVFqS9Ue8c ТРЕТЬЯ - https://youtu.be/mcLEJIBXcew ЧЕТВЁРТАЯ - https://youtu.be/05EtbcQ-lPU Правила твоего п