СИЛОВАЯ тренировка на ЯГОДИЦЫ и плечевой пояс HD

Сегодня проведем силовую тренировку на ягодицы, ноги и верхний плечевой пояс! Для тренировки подготовь коврик и гантели, а если гантелей нет, то замени их бутылками с водой Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9 Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: https://vk.com/ican Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ #тренируемсядома #тренировкадома #силоваятренировка #тренировкаягодицы #воркаут #workout