Тренировка на руки для девушек. Упражнения для рук | PopSport HD

Тренировка на руки для девушек. 10 минут 10 упражнений 45 сек работа, 15 сек отдых Можно комбинировать с упражнениями на пресс. Перед тренировкой на руки не забудьте сделать разминку. Группа в ВК: https://vk.com/pop_sport Канал на ютубе: http://www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q Инстаграм: https://www.instagram.com/_popsport Телеграм: https://t.me/popsport_me #руки #тренировка #упражнения #фитнес #спорт #PopSport