Упражнения для сердца. Профилактика инфаркта. Маргарита Левченко HD

Упражнения для профилактики инфаркта, инсульта и гипертонии от Маргариты Левченко. Это эффективные упражнения, которые помогают работе сердца. Благодаря им можно дать сердцу подышать, восстановиться и сохранить его на долгое время. Такие упражнения для сердца довольно простые и полезные, их стоит делать хотя бы раз в день. Для этого необходимо ровно встать и развести обе руки в стороны. Далее отведите руки назад и постойте так одну минуту. Затем немного отдохните и разведите руки ещё раз. В результате диафрагма расслабляется, лёгкие разворачиваются, нашим органам становится легче работать. Таким образом, если у вас болит в области сердца, вы сможете проделывать эти простые занятия несколько раз ежедневно. Так, вы предупредите инфаркт сердца и сможете разгрузить работу этого органа.