УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЖИВОТА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА HD

Эти упражнения для ног и живота мы сделали для тех, кому надоело заниматься лежа. В итоге получился интересный и чуть тяжелый комплекс. Даже после одного занятия, тем у кого мышцы низа живота слабые, можно почувствовать, что и как работало! Мы ждем ваши отзывы и комментарии. А если упражнения понравились, мы будем благодарны за подписку! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/ Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/ Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret.ru/ Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/