Тренировка ног в домашних условиях HD

Тренировка ног в домашних условиях Выпады с поворотом туловища 3 подхода по 10 повторений Стойка с колен на ноги 3 подхода по 12 повторений Скрестные выпады 3 подхода по 10 повторений Сплит-приседания(влево-вправо) 3 подхода по 10 повторений Выпады с выпрыгиванием 3 подхода по 10 повторений Приседания 3 подхода по 10 повторений