МЕДИТАЦИЯ [ОСОЗНАННОСТЬ] - 5 МИНУТ МЕДИТАЦИИ.МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ HD

В этом 5-минутном упражнении вы узнаете, что можете полностью присутствовать в текущем моменте. Дыхание в медитации https://youtu.be/dXFKYh2UdBE Больше видео❤️https://www.youtube.com/channel/UCUNX0cfU6KN8SUQ4j5_nyHQ/videos __ [ [ОСОЗНАННОСТЬ] - 5 МИНУТ МЕДИТАЦИИ] __ Было доказано, что осознанность очень полезна. В этом коротком 5-минутном упражнении вы узнаете, что можете полностью присутствовать в текущем моменте, отпуская свои мысли и достигая спокойствия, в любое время, которое выберете. Остановка внутреннего диалога перед сном, позволит вам расслабить ум и тело. Если вы не знаете как правильно медитировать или вы не знаете с чего и как начать медитировать, то эта управляемая медитация для вас. Поймете как медитировать, а после испытать осознанные сновидения. Хотите крепко уснуть? Эта медитация перед сном отличное решение, чтобы погрузиться в глубокий сон, почувствовать расслабление, покой и избавить себя от навязчивых мыслей. Эта медитация для начинающих и занимает больше 10 минут. Больше 10 минут медитации достаточно, чтобы снять напряжение и крепко заснуть. Не знаете с чего начать? Начните медитацию с #MeditationTALK. Вечерняя медитация остановит ваш внутренний диалог и даст уму расслабление и покой. Не забудьте подписаться на канал❤️ Нам нужна ваша поддержка, чтобы записывать еще видео! Смотрите наши видео, ставьте и + присылайте свои отзывы и запросы. Поделитесь этим видео в соцсетях, с родными и близкими людьми❤️ И приятного прослушивания! :) __ Приглашаем вас посмотреть другие видео и послушать подкасты ➞ [ДРУГИЕ МЕДИТАЦИИ] ➞Управляемые медитации https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAvBL5i6Ed6DUn-ge8NoJLL1 ➞Длинные медитации до 30 минут https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAvOLx6LxU78M1isU81Qlst2 ➞Короткие медитации до 10 минут https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAv2MPqfUNPZaTqXuZLrK8ed ➞Расслабляющая медитация https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAsTisZDDX8hBJFngF6WTwzs ➞Аффирмации https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAugI9QGsjYLp0s6LvVqBj-O ➞Повысить самооценку.Полюбить себя. https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAt5xMxZNkmTnhdmPf4gP20A ➞Расслабляющая музыка https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAscGqrLcuJUwEVfEDnFPyxG ➞Сканирование тела https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAtYE2rz9EIj_bnf_Vww50J0 ➞Медитация очищения от негатива https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAsjWgYGjkW-Myw4aHVDNOof ➞Медитация от стресса https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAt_8LLhZRWu7g56P1mKcC4x ➞Медитация для сна https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAuheuz3gkK3dd4PNLZ0ACSl ➞Утренние медитации https://www.youtube.com/playlist?list=PLQo-PQ_5iwAvCKWOtde4pGY5UsFEmZASk __ [MP3-ВЕРСИИ] ➞SoundCloud https://soundcloud.com/maditationtalk ➞Castbox.fm https://castbox.fm/ch/2807452 ➞Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/time-out-for-busy-