КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ СВОЕ УТРО. ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ. HD

Как правильно начать свое утро и свой день? Для чего нужно начинать свой день с медитации? Самый лучший способ начать свой день в гармонии с самим собой это выполнить утреннюю медитацию. Утренняя медитация помогает центрироваться в самом себе, а также быть в контакте с твоими чувствами и эмоциями в течении всего дня. Утренняя медитация помогает открыть сердечную чакру и оставаться в контакте со своими чувствами в течении всего дня. Чтобы начать правильно свое утро, выполняй утреннюю медитацию и позволяй себе расслабляться и наслаждаться минутами наедине с самим собой. Уделяя своему внутреннему миру внимание ты создаёшь устойчивый контакт со своей душой на целый день. Медитация должна стать твоим ежедневным утренним душем, как ты каждое утро очищаешь и тонизируешь своё тело, с таким же вниманием нужно встречать и свой внутренний мир, утренним душем медитации. Онлайн курсы медитаций: http://www.om-room.ru Утренняя медитация: https://youtu.be/uk6Qh9Lvus4 Медитация для непростых времен: https://youtu.be/MGJFf1mNxug 10 минутная медитация https://youtu.be/yI1cYRrsddI Медитация для расслабления https://youtu.be/voWlwEwIvrc Онлайн-курс Медитация для начинающих подробно https://youtu.be/my0XDn6iMaA 3 мифа о медитации https://youtu.be/mW1vbKBg9tg Как справиться со стрессом. Техника медитации https://youtu.be/qra6-BvttWk Правильная поза при медитации https://youtu.be/_UDxfxS67LY Инстаграм: https://instagram.com/amarta.sagar.kurs и https://instagram.com/amarta.sagar.kurs Подписывайтесь на канал #урокимедитации #МЕДИТАЦИЯ #осознанность, а также оставляйте лайки и комментарии.