Растяжка в единоборствах с Анваром Абдуллаевым — упражнения на растяжку и гибкость для бойца

Запись на "персоналку" к Анвару: 941-22-69.Клуб единоборств FFS: https://vk.com/ffsspbПодписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqeПоблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5Выпуски с Анваром Абдуллаевым: http://bit.ly/1PQ1F3FРеалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKuПроект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/ZByZqiВыпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iODВидеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhyВыпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJВыпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlbВыпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWurВыпуски про смешанные стили: http://bit.ly/1vmHJOkВыпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxAВыпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxeС запросами на размещение рекламы и проведение выездных семинаров с героями БоБо пишите на fightnerdsru@gmail.com.Выпуск снят в клубе единоборств FFS (Fox Fighting School): http://ffs.spb.ru.Анвар Абдуллаев показывает свои упражнения для растяжки и гибкости. Вы узнаете, как разогреться перед растяжкой, зачем нужна "лягушка", и как часто рекомендуется тянуться."Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.С запросами на размещение рекламы пишите нам на fightnerdsru@gmail.com.Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=eCF1MdHfrCwБоевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerdsБоевые ботаники в Instagram: https://instagram.com/fightnerdsБоевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerdsБоевые ботаники в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu