Дневник похудения 2.0. Что я ем? Как прошла неделя экономного ПП HD

06.02.2022
В этом месяце я решила урезать бюджет на питание вдвое, и вместо 14000 потратить на еду и бытовую химию 7000 за месяц. Эта неделя была первой. Не знаю удалось ли мне похудеть (после новогодних праздников на весы я встаю крайне неохотно), но сытно и вкусно питаться точно получилось. В видео основные приемы пищи. Меню повторялось по 2 дня, чтобы не приходилось готовить каждый день. ПН-ВТ: Завтрак - сырники. Обед - макароны по-флотски. Ужин - салат. СР-ЧТ: Завтрак - овсянооладьи. Обед - рыба на рисе. Ужин - салат. ПН: Завтрак - творог (не показала). Обед - яичницы с горошком. Ужин - салат и мини-пицца (ради пятницы). На перекусы во все дни были фрукты и медведи Барни.

Похожие видео

Показать еще