Внутренняя и внешняя часть бедра + пресс HD

По вашим просьбам Упражнения на внутреннюю и внешнюю часть бедра + пресс. Но! Помните! Чтобы сжечь жир в этим местах нужно правильно сбалансированное питание + кардио тренировки Машиной для сведения ног можно качаться хоть каждый день по 10000 раз а жир там как был так и будет ведь этим тренажером вы только можете дать мышцам тонус, а если ещё и большим весом будете качать так эти мышцы ещё больше станут Попробуйте вот такие варианты. На плече немного легче, на прямой руке труднее так как меньше баланса. Выполнить каждое упражнение по 15-20 повторений на каждую сторону. #сашабраун #тренер #онлайнтренер #мотивация #фитнес ☎️Вайбер/Скайп консультации Онлайн тренинг Комплексы Программ Тренировок Комплексы Программ Тренировок 12 тренировок “СТРОЙНЫЕ НОЖКИ” 9 тренировок “СУПЕР СПИНКА” 6 тренировок “SIX PACKS ПРЕСС” 9 тренировок “СЕКСИ ПЛЕЧИКИ И РУЧКИ” 12 тренировочных программ для ДОМА КОМПЛЕКС тренировок СУПЕР БОДИ ПОХУДЕНИЕ Информация Вайбер +380687497879 Или sashabrownfit@gmail.com Питание и фитнес рецепты: @fitnessfoodbysasha Мотивация: @fitnessmotivationsasha Тренировки и упражнения @workoutwithsasha IFBB Pro Figure Sasha Brown @sashabrownfitnessifbbpro #sashabrown #trainer Personal Training #LosAngeles More workouts #YouTube Sasha Brown Active link in the bio Nutrition and healthy recipes @fitnessfoodbysasha Motivation @fitnessmotivationsasha Workouts @workoutwithsasha www.sashabrownfitness.com www.sashabrownpt.com