Как УМЕНЬШИТЬ ВНУТРЕННИЕ БЕДРА и УВЕЛИЧИТЬ РАССТОЯНИЕ Между Ног - Эффективная Тренировка HD

✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon ✅ Мой Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой YouTube: https://www.youtube.com/c/veryomina В этой тренировке мы проработаем внутреннюю поверхность бедер, что поможет похудеть в ногах. Упражнения простые, все выполняется в домашних условиях. Делайте эту домашнюю тренировку регулярно, через день-два, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! Плейлисты: Как сделать стройные ноги: https://vk.com/video/playlist/-23871990_1 Кардио тренировки: https://vk.com/video/playlist/-23871990_2 Как убрать жир с живота. Тренировки на пресс: https://vk.com/video/playlist/-23871990_3