Хатха Йога 1 Уровень. Для начинающих HD

Йога практика, последовательность для начального уровня подготовки. Выполняйте, как получается, но старайтесь соблюсти все отстройки, которые проговариваю. Со временем практики и других видео- уроков будет приходить более полное и глубокое понимание построения Асан. Моя страница в Инстаграм https://www.instagram.com/svetlaya.yoga/ Материалы по ключевым отстройкам ищите в Инстаграм по тэгу #Ключевые_ОтстройкиSY