Йога ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ для Начинающих I Укрепление спины, раскрытие таза, тренировка внимания I Урок 1 HD

Это первый урок из серии "Йога для начинающих", уроки проводятся еженедельно онлайн и здесь предоставляется запись объяснения основных асан и работы с вниманием. Если вы начинающие, тогда было бы хорошо иметь на уроках вспомогательные принадлежности для йоги, такие как плед, ремень для йоги (или пояс от халата;), 2 йога-блока (на первое время подойдут книги, но лучше приобрести кирпичики для йоги). Они делают занятия более доступными и приятными. Занимайтесь, двигаясь медленно, аккуратно, прислушиваясь к ощущениям в теле (этому мы тоже будем учиться на последующих уроках). Целью этих занятий является - показать, как правильно; - научить чувствовать себя; - помочь вам начать и продолжить заниматься йогой. В комментариях вы можете задавать вопросы и делиться результатами своей практики. Желаю вам чудесного дня! ********************** Ещё видео: Йога Уроки: Раскрытие тазобедренных суставов: https://www.youtube.com/watch?v=qhEl2... Йога Уроки: Антистресс-йога Расслабление https://www.youtube.com/watch?v=HC_2C... Йога с нуля для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=lq3XG... Йога Уроки: Проработка всего тела: https://www.youtube.com/watch?v=fbwrz... Йога Теория: Польза йоги - Эмоциональное равновесие https://www.youtube.com/watch?v=FWrT5... ********************** Instagram : @viktoria_missal https://www.instagram.com/viktoria_mi... Facebook: https://www.facebook.com/viktoria.missal Webside: www.yogasanas.eu