Шпроты из салаки в духовке. Как приготовить шпроты в домашних условиях. Еда для диабетика 2 типа. HD

Друзья, предлагаю Вам свой вариант приготовления шпрот из салаки. Я готовила салаку разными способами, тушила ее в луковой шелухе, в крепком чае. Но мне не совсем нравился вкус рыбы после такого приготовления. Я решила запечь рыбку в духовке, используя только специи. В результате получился отменный вкус. Эта рыба отлично подходит для диетического питания, для людей, больных сахарным диабетом. После такого приготовления рыба получается плотной, не разваливается, косточки становятся мягкими и их не замечаешь. Цвет у этой рыбы, как у шпрот из банки. Копчение и жидкий дым я не использовала. Такая рыба хорошо подойдет для приготовления бутербродов, салатов. Мне еще очень нравится цена такой рыбы. Один килограмм мороженой рыбы стоит как одна маленькая баночка шпрот. В своей рыбе я уверена, а в магазинной - нет. Сейчас очень трудно купить качественные консервы. Готовьте и наслаждайтесь вкусом! Друзья и гости моего канала, лучшей благодарностью будет просмотр рекламы на видео. Все заработанные средства пойдут на лечение сахарного диабета и контроль уровня сахара крови моего мужа. Спасибо за вашу поддержку. Свое утро я начинаю с просмотра Ваших комментариев. Очень нуждаюсь в них, пишите, жду. Ингредиенты: 1. Салака мороженая - 700 гр 2. Соль - по вкусу (каждый для себя решает, сколько посолить) 3. Перец душистый - 6-8 шт 4. Перец черный молотый - по вкусу 5. Вода 1 стакан, чтобы покрыла рыбу 6. Лавровый лист - 1 шт 7. Масло подсолнечное - 1 ст.л 1. Подготавливаем рыбу, удаляем головы и внутренности, хорошо моем в проточной воде. 2. На дно посуды кладем лавровый лист и душистый перец, сверху выкладываем слоями салаку. Каждый слой солим и перчим 3. Добавляем растительное масло и воду. Воды нужно столько, чтобы она покрывала рыбу. 4. Ставим рыбу в разогретую до 200 градусов духовку и тушим 30 минут. После того уменьшаем температуру для 150-160 градусов, продолжая тушить еще 2,5 часа. В результате тушения косточки становятся мягкими и их не слышно при еде. А рыба остается плотной. Оцените видео лайком, комментарием, подпиской. Это лучшая награда. Приятного аппетита!!! Кушайте на здоровье. Попробуйте рецепт и опишите о своих впечатлениях в комментариях. Понравился рецепт - ставьте лайк, делитесь с друзьями. Подписывайтесь на мой канал. И не забывайте включить колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты. Продолжение будет. #шпроты #оксанарубашкина #менюназавтра #шпротырецепт #рецептшпротов #домашниешпроты #шпротывмасле #шпротывдомашнихусловиях #шпротывкусные #каксделатьшпроты #шпротывдуховке #рецептыдомашнихшпротов #простыерецептышпрот #шпротывдомашнихусловияхрецепт #рецептшпротоввдомашнихусловиях #шпротыизсалаки #шпротыизсалакивдомашних #шпротыизсалакивдомашнихусловиях #рецептшпротовизсалаки #рецептшпротизсалаки #домашниешпротыизсалакирецепт #рецептшпротоввдомашнихусловияхизсалаки #шпротыизсалакивдомашнихусловияхрецепт #шпротыизкилькиилисалаки #приготовитьшпротыизсалаки #шпротывмаслеизсалаки #каксделатьшпротыизсалаки #приготовитьшпротывдомашниху