Программа ГАННИБАЛА - Лучший Способ Взорвать Свои Мышцы! 570 Повторений ГАННИБАЛА.Успеть ЗА 45 МИН!

Адская Тренировка Короля Воркаута - ГАННИБАЛА КИНГА!!! 570 Повторений ГАННИБАЛА. Успеть ЗА 45 МИН! Время ~ 32 минут Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. За это время вы сделаете: — 275 отжиманий; — 70 подтягиваний; — 165 отжиманий на брусьях; — 70 подтягиваний обратным хватом. Порядок выполнения упражнений следующий: 1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10 4) Подтягивания (хват снизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 Пишите ваши отзывы, вопросы, и пожелания в комментарии, с удовольствием отвечу! Вперед! Если у вас возникли вопросы по поводу тренеровки вы можете связаться со мной через : ►Я в VK - https://vk.com/id136610910 ► Facebook - https://goo.gl/8YjuKA ►Instagram - https://www.instagram.com/kavetskiyi/ ► YouTube - https://goo.gl/1JdsML ◆✔ Не забудь про палец вверх! ◆✔ Не забудь оставить свое мнение в комментариях! Для развития канала ... Спасибо ))) Теги для поиска: ганнибал,тренировка,тренировка Hannibal For King,игорь войтенко,hannibal for king,hannibal,турник,брусья,подтягивания,отжимания,ганнибал,как накачать,как накачать пресс,как накачать руки,как накачать грудь,пресс,грудные мышцы,сушка,как набрать массу,масса,тренировки,бодибилдинг,стрит воркаут,street workout,трицепс,бицепс,как спалить жир,вызов,битва,челлендж,фитнес,мышцы,мотивация,в домашних условиях,как накачать спину,выход на две,кардио,islam badurgov,воркаут