Боль в Спине. Техники избавления от боли от Елены Шведовой

БЕСПЛАТНО от Елены Шведовой: ➤ https://bit.ly/2VFZBVy - Простая техника "10 махов" подарит легкость в области крестца, копчика и низа спины ➤ http://bit.ly/2YrKQX9 - Бесплатный вебинар "Здоровый позвоночник" ➤ http://bit.ly/2Jwkr6b - ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Упражнения разомнут мышцы и связки, запустят работу всех систем и подарят приятную легкость в спине и суставах до самого вечера На боль в спине могут влиять много факторов. Это напряжение мышц, это состояние связочного аппарата, это состояние Ваших внутренних органов, это состояние Вашей нервной системы. Причиной боли в спине может быть и то, как Вы ходите. Даже боль в стопе может влиять на состояние вашей спины. Елена Шведова показывает точки, которые помогут Вам избавиться от тянущих болей в спине, Вы можете воспользоваться ими, когда почувствуете дискомфорт в спине. Например, если Вы не можете ни согнуться, ни разогнуться, ни поднять какую-то тяжесть. Когда Вы не можете заниматься долгими пешими прогулками или долго сидеть на одном месте. В сегодняшнем уроке Вы узнаете, как от всего этого избавиться. Даже если у Вас сидячая работа, когда Вы долго сидите за компьютером или в машине или во время дальних перелетов. То есть, когда Вам долго нужно сидеть на одном месте. Конечно, в этих случаях боль в спине дает о себе знать. Это японская техника шиацу. Все точки, которые предлагает доктор, находятся на меридиане мочевого пузыря, который охватывает всю Вашу спину, все Ваши внутренние органы. Воздействие на точки этого меридиана помогает при различных заболеваниях ортопедического характера. Елена показывает в этом видео две техники: 1. Смешанная техника китайской и японской акупрессуры, мануальной кинезиологии и остеопатии 2. Рефлексотерапия (работа со стопой) Как выполнять первую технику Нужно поставить руки на талию, большие пальцы рук (со стороны спины) как раз попадают на первую внутреннюю боковую линию меридиана мочевого пузыря. Как правило, здесь точки достаточно болезненны. ВНИМАНИЕ! Вы на точки нажимаете до состояния дискомфорта, не надо работать ни в коем случае на состоянии боли. До состояние дискомфорта нажали, держим и легкими движениями покачиваемся в одну сторону, в другую сторону. Как бы покачивая тазом, покачивая всем вашим организмом. Руками ничего не делаете! Руки зафиксировали в точках, и они стоят, а Вы работаете телом. Всё занимает примерно минуту. Постепенно поднимаемся вверх до того места, куда достают руки. Выполняем те же движения. Это очень мягкая техника, благодаря которой Ваши мышцы расслабляются, связки становятся эластичными. Техника абсолютно безопасна. Ее можно выполнять с грыжами, даже с переломами остистых отростков. Данная техника также очень хорошо влияет на работу тонкого кишечника. Вторая техника тоже связана с китайской техникой и называется рефлексология (работа на стопах). С ее помощью Вы можете сами избавиться от всех болей на уровне вашего позвоночника. Вам нужна внутренняя часть стопы - это проекционная зона в